Lavarsi i denti nel modo giusto: i nostri consigli

Una corretta igiene orale quotidiana è alla base di un sorriso sano, con gengive e denti sani e forti.

Con semplici accorgimenti quotidiani infatti, è possibile prevenire molte patologie orali: non solo carie, ascessi dentali, gengiviti e sensibilità dentale, ma anche altri problemi di maggiore entità.

Vediamo, allora, come lavarsi i denti nel modo giusto:

• Lavare i denti almeno due volte al giorno, dopo i pasti: Prenditi il giusto tempo, fai movimenti lenti e non troppo energici. Spazzola la superficie dei denti per circa 3 minuti con piccoli movimenti che vanno dalla gengiva alla parte finale del dente o movimenti circolari. Così eliminerai la placca ed i residui di cibo senza irritare le gengive o usurare lo smalto dentale
• Passare il filo interdentale due volte al giorno utile ad eliminare tutti i residui di cibo: Avvolgi il filo tra le dita, fallo passare tra lo spazio interdentale con una lenta oscillazione avanti e indietro. Poi effettua 3 o 4 volte un delicato movimento su/giù. Ripeti per ogni spazio e alla fine risciacqua
• Utilizzare prodotti specifici come spazzolino con setole testate clinicamente e dentifricio al fluoro;
• Risciacquare la bocca con un collutorio per una sensazione di pulito e freschezza;

Vedrai che seguendo questi semplici consigli per l’igiene orale a casa potrai proteggere denti e gengive a qualsiasi età e ridurre il rischio di complicazioni e patologie al cavo orale. Per un sorriso sano e bello, più a lungo.