Semi
di
Chia Alimento ricco di acidi grassi Omega 3 in particolare ALA (acido alfa linoleico) contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 2 g di ALA (11 g di Semi di Chia).
Le proprietà sono notevoli, grazie al loro bilanciato profilo nutrizionale, in particolare spicca il contenuto in acidi grassi ricchi in Omega 3 e 6, in aminoacidi essenziali e in minerali quali calcio, magnesio, fosforo, potassio e zinco, oltre alla varietà di vitamine del gruppo B. I semi di Chia sono ricchi in fibre alimentari, privi di glutine e con basso indice glicemico.
Ingredienti
100% semi di Chia (Salvia hispanica).
Quali sono le modalità d'uso di Semi Di Chia 200g ?
I semi di Chia possono essere assunti miscelati con yogurt, frutta secca e cereali per la prima colazione, oppure utilizzati nei prodotti da forno.
Avvertenze
La dose giornaliera di semi di Chia non deve superare i 15 g (Decisione Commissione 2013/50 UE).
Quali sono le caratteristiche nutrizionali di Semi Di Chia 200g ?
per 100 g/%RDA*per 15 g/%RDA* Valore energetico444 kcal
1832 kJ66,6 kcal
274,8 kJ Proteine21,2 g3,18 g Carboidrati
di cui zuccheri4,9 g
0,8 g0,73 g
0,12 g Grassi
di cui Saturi
di cui polinsaturi
di cui acido linoleico (Omega6)
di cui acido alfa-linoleico (Omega3)31,4 g
3,8 g
24,9 g
6,4 g
18,5 g4,71 g
0,57 g
3,73 g
0,96 g
2,77 Colesterolo0 g0 g Fibre alimentari33,7 g5,05 g Sodio < 0,01 mg < 0,01 mg Calcio500 mg/62,575 mg/9,3 Magnesio290 mg/77,343,5 mg/11,5 Fosforo535 mg/76,480,25 mg/11,4 Rame1,5 mg/1500,22 mg/22,5 Tiamina (B1)0,89 mg/33,30,13 mg/12,1 Niacina (B3)11,2 mg/44,51,68 mg/10,5 Vitamina E29,1 mg/19,14,36 mg/36,3
*RDA: dose giornaliera raccomandata.
Formato
Barattolo da 200 g.
Cod. 1562
-15%
